健康

对于过敏性体质的人，如果出现反复出现过敏症状，如春季容易对花粉过敏，出现过敏性鼻炎或过敏性哮喘。

由于在花粉季节外出是不可避免的，对于这种情况建议进行，是通过小剂量，反复多次的让过敏接触，逐渐的适应的一个过程。

虽然这个过程比较漫长，但是效果非常的好，能达到治愈的目的。建议过敏体质的人，平时应尽量避免接触及食用过敏的食物及，可以减轻过敏症状。

• 改善调理过敏体质，首先要避免过度，特别是滥用抗生素和激素，有些朋友平时一生病，就喜欢打吊瓶，这样会增加的耐性，长此以往，效果会降低。另外，平时饮食口味重、生活习惯不规律，这些都可能导致免疫功能下降，过敏的机率会增加。

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• 因此改善过敏体质，涉及到营养干预、养生调理、饮食管理以及适度指导，我们除了要注意日常的饮食外，也需要多锻炼，提高的免疫功能，另外我们要多吃一些能够健脾化湿的食物，如清适敏沙棘玉竹粉有助于改善过敏体质，其配合使用，效果会明显一些。

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• 敏性体质在西医归为免疫功能低下所致。所以排毒抗氧化、改善免疫力是改善过敏体质的重要基础，比如清适敏改善过敏体质中采取的重建营养结构、排毒抗氧化思想获得一定的突破。

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• 中医的研究理论归为后天禀赋失调。脾胃为后天之本，脾胃虚弱，导致体内生湿生痰。清适敏提出的血液中毒理论及调理方法获得赞同。论文认为：痰湿就相当医学的代谢的，比如代谢废物、毒素、自由基等等，它们进入血液后，会导致血液中的异物增加，血管壁起氧化应激反应，传导至从起皮肤的应急反应，也就是过敏。

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• 通过以上观点，我们改善过敏性体质就有了一定的参考依据，比如清适敏通过健脾化湿，减少血液中的毒素，同时它还补充大量的营养素，比如天然抗氧化剂，增加排毒、抗氧化能力，对抗自由基的能力。这种改善过敏体质的理念，融合了中、西医思想及营养、免疫学的理念，是目前改善过敏体质的一朵奇葩。

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注意事项

• 平时尽量不要喝饮料，特别是冷饮。日常喝温开水对最好。吃饭不要过饱，口味不能太重，油炸、路边摊的东西就别吃。

• 一般忌口主要是忌辛辣、海物、羊即可，其它的只能靠自己的总结了。不能熬夜，一般最晚不能超过11点，长期坚持这样，建立免疫力才有基础。

建议先去医院检查一下过敏源，只有知道过敏源之后才能更好的避开过敏源。然后就是要增加锻炼次数、少熬夜、饮食节律一些，增强自身的抵抗能力。

06改善过敏体质

过敏体质就是这个人很容易过敏，莫名其妙的过敏，甚至找不到原因的过敏，出现瘙痒，起红疹、丘疹、水泡等症状。过敏体质是遗传问题，没有办法改变体质，但可以想办法减少过敏状态的发生，具体方法有：
1、检测过敏原，避免接触、吸入或食入过敏原，减少发病的可能性；
2、对蚊虫特别敏感，建议准备长衣、长裤及驱蚊，减少发生过敏状态的可能；
3、对某一种花粉过敏，在不知情的情况下反复接触，最后有可能产生状态，如青霉素生产车间，有的人对青霉素过敏，但没到过敏性休克的程度，本人不知道自己对青霉素过敏，也没办法换工种，继续这样干下去，承受反复的过敏痛苦，最后就了，其实就是这种原理。如果对尘螨过敏，但又难以避免的接触尘螨，可以注射极小剂量含有尘螨抗原的注射剂，逐步提高达到较大剂量，快速对尘螨出现脱离过敏状态。