爱跑步的人为什么那么年轻?

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Queena兜兜   2021-09-18   9793浏览
已有66条回答
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irisorlove
2023-05-17

清晨,气温舒,太阳初升,饮一杯温水,穿上跑鞋,速干衣裤,去晨跑。

与跑友在一起,缓步慢行,逐渐活动开,迎着初升的旭日。

每日的晨跑在欢笑声、轻快的步伐声中开始。

脂肪随着汗水流逝,坏心情变为好心情。

爱跑步的人为什么那么年轻?

因为快乐使我们忘记了真实的年龄。

因为运动使我们的回到了十七八岁的时光。

因为运动后产生的快乐素使我们有一样的心情。

爱跑步的人为什么那么年轻?

因为我们每天面对的都是初升的太阳。

因为我们每天都沐浴第一缕阳光。

因为我们每天都呼吸到最清新的空气。

爱跑步的人为什么那么年轻?

晨跑让我们早起。

早起让我们把每一天的时间拉长。

早起运动让我们有充沛的体力干好一整天的事情。

爱跑步的人为什么那么年轻?

当你睡眼朦胧时,我们已经鸡血满满。

当你带着睡意去上班,去学习时,我们已经充满能量。

爱跑步的人为什么那么年轻?

因为早起,我们不错过每日最重要的早餐。

早餐养身,午餐强身,晚餐伤身。

而不跑步的人,因为时间的匆忙,往往都不吃早餐。

你想变的年轻吗?

从现在开始,去晨跑吧。

你会遇到更多正能量的人。

你会发现你的慢慢变的健康。

你的心情会充满阳关。

不要说你起不来,

尝试着改变你的作息时间,

早睡才能早起,

开始几天先用闹钟帮忙,

当早起成为一种习惯,

你会发现你有多么惊人的改变。

斯坦福的研究人员在对跑步人员进行了20年发现,

跑步者在跑步期间的长寿几率,要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。

这项研究成果发表在《内科学》杂志上。

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