历史

揭密的记忆秘籍

“从广义的角度来看，我们对事物的了解都基于记忆——我们的住址、写信的汉字等等。”告诉我们，“知识来自于个体对过去中的各种现实经验的印象。这种印象有时会对应一个精彩的小，有时是一种味道，甚至一个字。”

科学家对记忆的描述，说明记忆在某些情况下表现得与现实不同。到底人们会对记忆的哪部分进行修改?记忆会存储在大脑的哪些地方呢?对这些问题，目前尚不能给出准确全面地回答。我们对大脑所知有限，至今无法弄清几乎所有人都会忘记5-6岁以前发生的事情。甚至有一些猜测，人脑细胞对于事情的永久性记忆机制尚未得到完全进化，还有很大潜力可挖。

“人脑对记忆的引用，很像我们所熟悉的拼图，而不是在脑海中出现一幅一幅的场景照片或是过。”哈佛心理学教授解释说：“不同的经验记忆存储在不同的脑空间中;当我们需要它时，大脑会把信息从不同的脑空间中取出来，重新拼装成一个记忆片，也就是我们所说的记忆。”

这也就是说，我们希望自己和拥有一个好记性，其实就是希望这种对事物的记录和重组过程能准确有效，并且持续尽可能长的时间。

创建第一个记忆“碎片”：

的大脑具有某种初级能力，其作用类似记忆力。一个初生的，当他听到，或者看到某个熟悉的事物时，心跳速度显著加快就是一个很好的例证。在最初的数月中，的行为能够说明他们非常清楚地“记得”摇动铃铛会带来什么效果，因此他们才会对这些铃铛乐此不疲。

8-9个月之后，已经能够分辨出哪些东西是新鲜事物了——这证明“记得”他已经拥有的东西。这个时期，他们能轻易地从一大堆的娃娃中，挑出那个以前从没有见过的新品种。他们开始新来的保姆，并且表现出对周围熟悉人的依恋。

在最初的这段时间内，记忆力起到了一个特别有影响力的指导作用。什么事情每天发生?什么事情有时发生?这样做是否危险?什么东西有趣?……从多方面多角度来看，记忆力对成长发育，开阔视野起到了无法替代的作用。

让我们跟着一个1岁大的小家伙，看看他是如何面对出去散步这件事情的吧。这是一个初冬的早上，有些冷，你为他穿上外衣，套上手套，戴好帽子，然后出门。你把他放在地上，让他稍等一小会儿，好让你腾出手来，带齐所需的各式“装备”、玩具，关好门准备出发。

正当你把小家伙抱进车，系好安全带时，大声哭闹起来!这可难倒你了，出了什么问题呢?原来，你忘记带他的小动物拖车了!一个1岁大的能清楚地记住他最喜爱的玩具，并且知道每次出去散步都应该带着它。于是，等你冲进房门，带回动物拖车之后，一切恢复正常，你可以安心地带他去散步了。

或者在夏季的某一天，你和出去散步时会看到绿地里盛开的月季。这时你的小女儿，一边津津有味儿地嚼着大象饼干，一边不停地喊“小强小强”。当然，月季和你们邻居小强没有一点相似的地方，小家伙之所以这么喊，是因为小强家的院子里也种了大量的月季，你女儿清楚地记起了这一点——眼前的场景、气味唤起了她对小强家月季园的记忆。

● 鼓励给你讲个，比如今天去动物园发生了什么事情之类的，或者鼓励给爷爷奶奶写一封简单的信，讲讲最近发生了哪些好玩的事情——这能帮助重新整理自己的记忆，并有条理地将它组织起来。

从记忆中抓取核心：

儿童受自身和环境的双重影响，3岁以上的儿童开始表现出不同的记忆取向。一个家庭稳定、性格上天生乐观好胜的儿童，往往乐于回忆那些欢乐有趣的事情;而缺乏自信的儿童则往往记住他们被批评、受伤害的情景。

对于大多数学龄前儿童来说，根植于记忆深处的那些东西，包括恐惧感在内的某些意识往往会在焦急、痛苦的时候开始有所觉醒。比如：晚上关灯后，发现百叶窗被风动，是不是来了什么妖魔鬼怪?星期天逛商场时，还像往常一样直奔玩具店，却可能会突然站住，因为他担心自己会像上次那样找不到了——所有这些，都因为记忆深处的一些东西被激活了。

这个年龄的，记忆深处的一些场景也会在非常愉快，或是感到自己非常特别的瞬间再现出来。举例说：“当一个小朋友大声宣布‘这是我搭得最好的房子!’时，这个要么是想起了以往搭房子时数次‘惨痛’的失败，要么就是回忆起自己过去成功搭出的房子，然后‘悄悄’确认了一下眼前这个的确是最大的。”

对5岁以下的儿童而言，大多数记忆持续不了多长时间，但这不意味着父母可以“放松”对记忆力的关注，因为这将实实在在的关系到长大以后的记忆力水平。所以，当你的在花园中喊“小强”让你哈哈大笑的同时，鼓励他去努力寻找更多类似“小强”与“月季”这样的关系吧。

另外，当父母对展现出的记忆表现出浓厚兴趣的时候，父母事实上是在帮助他们更加敏锐地把握记忆，并且通过对已经发生的回忆，从中吸取到很有用的经验教训——无论如何，与在一起回忆过去曾经发生的点点滴滴，都会是一种令人难以忘怀的幸福。

8岁以上 能够记住中发生的大部分事情以及其细节，比如他们能记得自己学骑自行车的那天发生的每一件小事。能够记住比较复杂的字是如何书写的。能够自觉地记得在课堂上记笔记，不再需要的提醒。

最后要注意的是一定要劳逸结合。偶尔的问答式交谈会让的注意力集中到复述训练中去，但次数多了的话，会产生反效果。

“提问的重点是那些真正有趣的东西。” 说，“别让觉得像是在。幼儿的思路在某些方面与不同，因此家长不应问大量的问题来‘替’回忆，也不要明显表现出对某类的描述最‘称’大人的心意——只要是真实发生的，并且说清楚了就好。”

能记住哪些东西呢

9个月如何重复做一个简单的动作。比如妈妈头一天示范怎么样一股坐在地上，第二天，就能记住并且重复这个动作了。

18个月 日常中的一些常规性程序，比如每天洗澡、吃饭、睡觉时的程序。

此时，能记住他经常能看见的亲威、朋友了。

2-3岁 不用家长提醒，就能记住自己应该远离那些危险的地方，比如电源插座等。

能记住自己的全名了。

简单中的规则。幼儿园教的部分童谣。

3-5岁 大部分自己喜欢的儿歌和。抽象的概念，比如颜色、字母表。能分辨出同一事物前后不同的变化。比如，墙上挂画中的人少了一只眼睛，此时已经能清晰记得从前的样子，并且说出区别了。能够同时记住3种不同的指令，比如：“穿上外衣，拿上小书包，再把门打开。”

5-8岁 自己家的电话号，家门牌号和地址。如何拨打110急救电话，应该对接线员说些什么。如何照顾一只，什么时候喂食、喂水，什么时候应该带宠物出门散步。如何称呼每一位邻居，如何打招呼。

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