短跑爆发力训练 
fionazhang77 1970-01-01
fionazhang77 1970-01-01 二百米缺乏爆发力和速度，剩下四个星期怎么训练？快中考了。我这附近有学校、运动场。我175cm 155斤。有什么适合我训练的方法呢？可不可以麻烦一下某些老师和专家指点一下呢？
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word转pdf，为什么不显示图片图片？
花花的老妈
2021-09-19
花花的老妈
2021-09-19
我想把论文从word格式转换成PDF格式，用的金山WPS，可转换完成之后，里面的流程图就不见了，空白~~这是为什么呢？谁能帮我解决一下！谢谢！
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花花的老妈
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你也是学体育专业的啊？
青少年时期是人体生长发育的主要阶段，所以，力量训练必须符合其生理特征，才有利于身心健康。青少年时期骨骼肌含水份和有机物较多，富有弹性和韧性，不易折断，但力量和坚固性差。同时肌的增长落后于骨骼，为适应骨骼的增长，肌向长度发展，肌纤维细长，横断面较小，肌力量较差。所以在进行青少年力量训练时，切不可之过急，必须充分考虑此时期的生理特点，采用小重量、常安排、循序渐进，合理选择训练方法与手段，切不可化。