健康

1、维生素D2的功能：用于维生素D缺乏症的预防与。

2、维生素D3的功能：

① 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；

②促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

③通过肠壁增加磷的吸收，并通过小管增加磷的再吸收；

④维持血液中柠檬盐的正常水平；

⑤防止氨基通过脏损失。

1、维生素D2(Vitamin D2)：

化学名称为9、10-开环麦角甾-5、7、10（19），22-四-3β-醇。

2、维生素D3：

胆钙化醇(英语:Cholecalciferol，又称为或胆钙化固醇)是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇。

一般情况下，维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同，人类对两者的利用亦无区别。
在临床当中，常见维生素D有两种，其中维生素D2为骨化醇，维生素D3为胆骨化醇。但无论维生素D2还是维生素D3，本身均无活性，需经肝、细胞的两次转化生成1，25-二羟基维生素D2后，才能促进钙、磷在小肠内的吸收。当维生素d缺乏时，人体接收钙、磷的性能降低，血中钙、磷程度较低，会产生骨盐再消融，儿童会得佝偻病，会患上骨硬化症。如果经常晒太阳，可是适当补充预防量的维生素D制剂即可。补充维牛素D2或D3均可。
维生素d2和d3对人体的作用和机制基本上是完全相同的，在对两者的利用上，没有本质性差别。维生素d2称为麦角钙化醇，是载体在光化学作用下发生锻炼以后，在紫外线的照射下和麦角固醇作用下产生的。麦角固醇也可以作为饮食来补充这个维生素d2，麦角钙化醇能与皮肤在紫外线的照射下，可以产生打钙化醇就是维生素d3，维生素d3，我们称之为打开胆钙化醇，他是固醇脱氢以后产生的七脱氢胆固醇，在紫外线的照射下，的胆钙化醇，因此就是说，胆钙化醇是由人体的自己的，他是经过皮肤的胆固醇，经过阳光照射以后变成了维生素d3，因为维生素d2和d3对人体的作用和机制基本上是完全相同的。在哺动物和人类的，在对两者的利用上，没有本质性差别。常见的这两种维生素d，维生素d2称为骨化醇，维生素d3称为胆骨化醇。他都是没有活性的，需要经过人体的是和的消化以后才能起到生理的作用。

维生素D至少有五种形式，最具生物意义的就是维生素D2和D3。现在维生素D泛指这俩。
首先维生素D是人体必需的一种营养素，缺乏会导致佝偻病，骨质软化症和骨质疏松。
在国内外，有大量的研究比较维生素D2和维生素D3关于增加维生素D血浆浓度水平。
部分得出结论，它们能力相当，部分结论是维生素D3效果更好一点。维生素D2和D3的提取工艺并不是特别昂贵。
然而选择维生素D3更加稳健一点，因为有部分研究表明维生素D2（大量/过量）可能产生低维生素D血浆浓度。
维生素D对于婴幼儿的成长非常重要，能够促进钙吸收、促进骨骼和牙齿的发育。对于小来说，维生素D很难通过食物、晒太阳等办法得到充分补充，可以选择Superior Source（SS）婴幼儿D3固钙健骨片来补充。
医学会儿科学会建议出生后2周到2岁每天的维生素D摄入量400IU。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议0-64岁每天的维生素D摄入量也是400IU。也需要适当摄入维生素D，维生素D的另一来源为食物，包括动物性食物和植物性食物，含维生素D2和维生素D3的食物很少，植物性食物（如受阳光照射后的蘑菇）含有较丰富的维生素D2，而动物性食物（如野生多脂肪海鱼）含有较丰富的维生素D3。

常见的维生素D有两种，其中维生素D2为骨化醇，维生素D3为胆骨化醇，它们的生理活性都相同，都是促进钙的沉积，促进生长。只是其化学结构不同