艺术

藏族的饮食文化
藏餐是人们对及广大藏区菜点的统称，具体一点说，应该是以拉萨藏餐为代表的藏族餐饮的总称。

藏族饮食文化的的发展历史
公元6世纪，藏餐的烹调技术第一次发生较大变化。吐蕃因与中原内地和中亚各国通商，大量烹调原料和技法传入，使的烹调技术得到了发展，尤其是文成公主入藏，开辟了藏汉两族饮食文化交融的先河。这时人们开始注重博食和养食。博食，即烹调用的原料品种繁多，遍及粮食、畜、蔬菜、瓜果等门类；养食，“医食同源”，“膳同功”。这充分说明当时的医事业在食补方面也有了长足的发展，《四部医典》给人们展示了烹调原料的丰富，并从医学理论上阐述与饮食有关的上千种本土植物、动物、矿物细化理功效。通俗地说，就是告诉人们什么东西可以吃，什么东西不能吃，以及怎样吃；二是中西雅食文化的进入，使膳渐渐兴起，为饮食烹调理论奠定了基础。

第二次藏式烹调发展阶段是18世纪，这一时期是清朝光绪皇帝统治时期，清代筵席发展到了登峰造极的地步，其种类之多，规模之大，菜肴之丰盛，烹调之精美难以表述，当时出现了筵席之最——“满汉全席”。后来随着经济文化交流，藏汉人员的往来，内地饮食文化不声不响地传入了。当时藏族人称“满汉全席”为“嘉赛柳觉杰”，意思是汉食十八道。当时在拉萨、江孜、日喀则等藏区重镇街面上的各种蔬菜、瓜果，厨具、器具开始多了起来，一些比较简单的烹饪技术也到民间，有力地促进了烹饪技术的发展。

在这个时期，的融食、娱、游、乐于一体的饮食文化开始进入上层贵族家庭。但是由于特定的政治、经济、宗教、文化、地理、交通以及信息等诸多原因，不管是中原的美食佳肴或是从西方传到南亚、北亚、西亚的西方饮食文化的影响范围极其有限，只为少数贵族及商人家庭所了解，而广大农牧区的人们仍靠原始而简单的烹调方式打发漫长的岁月,这种状况一直延续到上世纪50年代。

第三次藏式烹调发展阶段是上世纪80年代。在改革开放政策的推动下，的旅游热，使饮食、烹调业得到了空前的发展。在吃什么，怎么做，怎么吃的最基本的问题上，开始朝着由简至繁，由粗至精，由低级到高级的方向发展。新原料不断补充，厨师地位得到提高，烹调技术不断交流，甚至还出现了专门的烹调专著。次仁培所著的《藏餐菜谱》、青海出版社出版的《藏族常用饮食辞典》、拉萨饭店厨师次仁培所著的《拉萨地区藏餐菜谱》慢慢揭开了烹调的新篇章，使这一“绿色饮食王国”名扬全国，闻名天下，并逐渐形成一个全新的饮食文化、饮食科学、饮食艺术、饮食礼教和藏民族的饮食特色。

四大藏餐风味
藏餐菜品不多，不分菜系、菜派，但不同地方的菜点风格各异。细细研究藏餐，大致可分为四大风味：以阿里、那曲为代表的羌菜；以拉萨、日喀则、山南为代表的卫藏菜，也叫拉萨菜；以林芝、墨脱、梓木为代表的荣菜；以过去王家贵族及官府中的菜肴为代表的菜，共有200多种。

羌菜，指高寒牧区的饮食，为高原牧区风味，其菜系风味特色是注重原汁原味，取料单一，重于咸、淡、鲜、、香。具有调理适应高山寒凉气候之功效。以奶酪、牛蹄、奶、酥油等为主要原料。

卫藏菜，指拉萨、山南、日喀则等地区使用的饮食。主要是农区或半农半牧区风味，其特色是:取料广泛，除了奶制品、牛羊外，还有各种农作物，因此荤素配合得当，工于火候，调味以鲜咸，淡。手段也比较丰富，重于煮、炒、烧、闷、炸。如:萝卜炖牛、手抓羊等,以秋瑞(奶豆腐)、生牛酱而著称。

荣菜，指低海拔的藏东南地区饮食。取材于高山森林，以菌类野生材为主，原始、风味清鲜、咸中带甜、浓而不腻、淡而不薄，尤以烤制香猪见长。

菜:指在原有的各种藏餐的基础上，精工细做，博采各家之长而形成的综合菜肴，材料都取之本土，选料严谨、精细、技法全面、色泽美观、滋味清鲜，是藏餐中的精品，各地方的人都能接受。

特色食品
奶
的奶是由牦牛奶为原料的，奶又有两种，一种是奶酪，藏语叫“达雪”，是用提炼过酥油的奶的；另一种是没提过酥油的牛奶作的，藏语称“俄雪”。2002年在旧金山举办的冬季食品展销会上，来自世界各国的“大厨”对展销的各种奶酪进行了品评，最后，的牦牛奶酪被评为最受欢迎的奶酪之一。牦牛奶蛋白质的含量比一般牛奶高，特别适合奶酪。一般10公斤牛奶可1公斤奶酪，而同样数量的牦牛奶能制出1.5公斤奶酪，口味也相当不错，而且是纯绿色天然食品。

特色食品
那曲的退(酥酪糕)、普兰的尼雾汁(醪糟煮油汁)、山南的鸡蛋、亚东的鱼、拉萨的糌粑、林芝的藏鸡烧香菇、昌都的蜂酱菜等。

藏式面点
巴差玛尔库(酥油浇面疙瘩)、秋尔退(奶酪糕)、卓退(人参果糕)、玛尔森(酥油面糕)、扎卡森(藏式薄饼)、米聂菠萝(奶酪包子)、夏八差(炒面疙瘩)、加热(酒饼)、夏馍(包子)、夏八列(饼)、比西(汤心面)、馍东(藏式窝头)、听吐(拉面)、蕃吐(藏面)、列吐(扁面)、巴吐(面疙瘩汤)、败塔(带面)、塔尔细(四角面)、卓吐(打卤面)、耐吐(青稞打卤面)、仲吐(青稞粥)、莎吐(荨麻糊)、岗木吐(青豆糊)、糌吐(糌粑糊)、秋瑞(奶酪糊)、观胆(青稞酒奶酪红糖汤)等。

舞蹈 服饰 建筑 音乐。。。。。

唐卡是藏族文化艺术中的一种独具魅力的艺术形式～～～～

应该是藏戏吧！因为世界上没有几个剧种是带着演出，没有几个剧种演出时没有舞台~~~~~~~~~

唐卡